Top 4 các bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2017

04/10/2017
Top 4 các bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2017

 Các bài tập chống xuất tinh sớm ? hay làm sao để hết xuất tinh sớm , đó là mối quan tâm mà khá nhiều nam giới đã mắc và chưa mắc quan tâm tìm hiểu rất  nhiều.

 

Chuyện phòng the, hay còn gọi là chuyện đôi lứa hay chuyện vợ chồng, đều có chung một đích là giúp đôi lứa hòa vào nhau làm một, cùng nhau bước trên cung bậc thăng hoa của cảm xúc và khiến cho tình cảm phát triển bền vững hơn. Nhưng có một thực tế đau lòng là không phải cặp đôi nào cũng thỏa mãn với chuyện yêu này, nguyên nhân có thể xuất phát từ cả 2 phía , hoặc có thể từ một trong hai. Đối với đàn ông chúng ta thì khi quan hệ lần đầu hoặc do thể trạng kém thường dễ bị tình trạng xuất tinh sớm.

 

Xuất tinh sớm ( Tên Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Hoặc có thể hiểu đơn giản là hiện tượng vừa mới quan hệ thì đã xuất tinh. Có nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm nhưng điển hình nhất là do dương vật quá nhạy cảm khi co xát với âm đạo của người phụ nữ, hoặc là do quá hồi hộp khi lần đầu quan hệ, và cuối cùng là do thể chất của nam giới.

 

Hiểu được nổi lòng của phe mạnh mẽ nam giới chúng ta, ngay hôm nay và ngay bài viết này chúng tôi xin chia sẽ một vài bài tập chống xuất tinh sớm mà chúng tôi đã áp dụng và kiểm nghiệm thấy an toàn và hiệu quả nhằm giúp cho nam giới thể hiện sức bản lĩnh phong độ mạnh mẽ, và sức quyến rũ nóng bỏng khiến các nàng khó cưỡng lại và điên loạn vì nam giới chúng ta.

 

 

TOP 4 BÀI TẬP CHỐNG XUẤT TINH SỚM HIỆU QUẢ

 

Top 4: Cố gắng ngưng dòng nước tiểu khi đang đi vệ sinh

Mỗi khi bạn đi vệ sinh, thì khi tiểu bạn nên cố gắng hóp chặc cơ quanh dương vật lại để tạm thời ngưng dòng chảy của nước tiểu lâu nhất có thể. Sau đó, tiếp tục tiểu lại . Lặp lại nhiều lần trong lần tiểu đó. Mục đích của bài tập này là để rèn luyện khả năng chịu đựng của bạn khi cơ thể đang tạo áp lực xuất ra ngoài.

 

Top 3: Rèn luyện cơ PC

 

Cơ PC là chữ viết tắt của pubococcygeus muscle – (là một nhóm các cơ chạy dài từ xương mu đến xương cụt của bạn) của bạn. Đây là các cơ mà bạn thường dùng để ngắt dòng nước tiểu chảy ra từ bang quang cũng như thắt lại khi xuất tinh để đẩy luồn tinh dịch nóng hổi ra khỏi cơ thể.

 

Cách xác định cơ PC

xác định cơ pc

 

Nhanh tay bóp chặt cơ PC của bạn trong 10s rồi thả ra 10s, rồi lập lại quá trình này 4 lần , mỗi lần có thể nhiều hơn 1s hoặc ít hơn 1s. Mục đích của việc rèn luyện cơ PC này là giúp cho cơ PC của bạn nhạy hơn giúp bạn dễ dàng thắt cơ ngăn dòng chảy tinh trùng lại làm tăng thời gian xuất tinh và quan hệ lâu hơn. Tập 3 lần 1 ngày.

 

Top 2: Uống cong và tác động vào dương vật giống như khi quan hệ (Hay còn gọi là thủ dâm)

  Khi bạn ngồi hoặc nằm thì bạn dùng tay hình thành chữ OK rồi từ từ xỏ dương vật vào trong tay , sau đó tiến hành di chuyến lên xuống nhẹ nhàng đều đặn và thỉnh thoảng uống cong dương vật nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Cứ thế làm đi làm lại nhiều lần và kéo giãn dương vật hết sức có thể , chứng xuất tinh sớm của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt .

 

Bài tập chống xuất tinh sớm 

 

Top 1: Dùng các sản phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

Với phần đông nam giới tại Việt Nam và các nước Châu Âu như Mỹ Anh Pháp ... đa số là dân văn phòng hoặc người lao động nặng thì việc có thời gian để tập các bài tâp chống xuất tinh sớm trên là điều khó có thể thực hiện được. Chính vì vậy các nhà khoa học đã tạo ra các dòng sản phẩm giúp điều trị yếu sinh lý và xuất tinh sớm cũng như  Cravimax, Gravimax-RX hay VIPMAX. Với nguồn gốc từ thiên nhiên cùng công nghệ y học tại các cường quốc dẫn đầu về trình độ y khoa các sản phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm  Cravimax, Gravimax-RX hay VIPMAX  được xem như là những liệu pháp giúp ngăn ngừa và cải thiện xuất tinh sớm kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn và thăng hoa hơn.

 

bài tập chống xuất tinh sớm 2

 

 

Ngay bây giờ thì các bạn có thê yên tâm đặt mua các sản phẩm trị yếu sinh lý tại hệ thống shop hỗ trợ sức khỏe cho nam giới http://zex.vn bằng cách gọi điện trực tiếp đến tổng đài của chúng tôi 0943.342.824 (HCM) - 093.803.7010 ( HN). Chúng tôi cam kết dựa trên uy tính lâu đời của shop rằng 100% các sản phẩm của chúng tôi đều là hàng chính hãng còn nguyên tem và địa chỉ sản xuất , bạn có thể dùng bất cứ phần mềm nào để scan mã vạch để xem thông tin xuất xứ của sản phẩm.

Bên trên là top 4 các bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2017 mà chúng tôi muốn chia sẽ đến các bạn nam giới. Chúc cho các bạn nam giới thể hiện được bản lĩnh đàn ông cùng phong độ mạnh mẽ, cùng như khiến cho các nàng phải điên đảo vì bạn.

 

In

SHOP ZEX.VN ĐẠI LÝ CHUYÊN CUNG CẤP SẢN PHẨM HỖ TRỢ VỀ SINH LÝ NAM NỮ CHÍNH HÃNG

ĐIỆN THOẠI:  0943.342.824 (HCM) - 093.803.7010 ( HN)

HỔ TRỢ: 24/7 ( Giao hàng toàn quốc - Miễn phí giao hàng - Nhận hàng mới trả tiền)

ĐỊA CHỈ 1: TP. HCM: Địa chỉ đối diện Vincom Quang Trung, P10, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

ĐỊA CHỈ 2: Hà Nội: 69/96 Hoàng Mai - Hà Nội

ĐẶC BIỆT Trong nội thành giao trong vòng 3 giờ làm việc.

WEBSITE: www.zex.vn

gel titankem upsizecach chong xuat tinh som | hammer of thor | detoxic

analytics