0943.342.824
 vipmax rx

Những bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng 1

09/04/2013
Những bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng 1

 

 Vòng một mặc dù luôn được giấu vào trong song lại làm cho thân chủ luôn cảm thấy thiếu tự tin bởi đơn giản đó chính là điểm thể hiện “niềm kiêu hãnh nữ tính” của phái đẹp. Sau đây chúng tôi xin gợi ý cho chị em vài bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng 1 mà không cần phẩu thuật.

 

 

Tập bằng dây kéo đàn hồi

 

Kéo căng dây thun tập bằng cách dang thẳng 2 cánh tay, lập lại động tác ít nhất 10 lần. Đứng trước một tấm gương, bạn sẽ có thể kiểm tra các động tác mình làm đã chuẩn xác hay chưa. Bạn sẽ cảm thấy căng thẳng trên ngực. Một khi đã có thể kéo căng, hãy giữ vị trí đó trong 5 giây, và sau đó nhẹ nhàng nới lỏng sự đàn hồi của dây cho đến khi bạn để tay trở lại vị trí bắt đầu. Đây là một bài tập đơn giản tiện lợi, có thể làm bất cứ nơi nào và bất cứ lúc nào.

 

 

Nâng người (Chống đẩy)

 

Động tác chống đẩy có thể thực hiện theo cách nằm sấp xuống đất và chống người trên một vật dụng như giường, ghế, bàn... Chống tay xuống sàn hoặc lên một vật dụng nào đó và giữ thẳng người rồi dùng hai tay gập lên gập xuống để nâng và hạ cơ thể lên xuống.

 

 

Tập tạ

 

Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 - 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 - 16 lần.

 

Bí quyết cho ngực lép bạn hãy tham khảo thêm tại link trên để có hướng giải quyết của mình về vòng 1 của mình

 

Thể dục tay không

 

Ngồi trên ghế dài, chân chụm lại, lưng thẳng. Tay phải giơ lên cao, bàn tay ngửa, tay trái giơ để phía dưới sao cho tay trái và tay phải trở thành một đường nghiêng thẳng. Vẫn ngồi trên ghế, giữ yên tư thế trong 30 giây rồi đổi tay cho nhau. Lặp lại động tác trên ngày một nhanh hơn. Tập động tác từ 20- 40 lần. Bạn phải chú ý là lưng luôn thẳng và không cử động bằng vai nhé.

những bài tập trên sẽ làm nở ngực tăn kích thước vòng 1 hiệu quả

Cách giúp vòng 1 trở nên hoàn hảo với kem nở ngực upsize - an toàn - hiệu quả: Tham khảo thêm.

Như bạn biết thì kích thước vòng một tăng lên phải nhờ rất nhiều yếu tố, ngoài việc bạn thường xuyên bổ xung dưỡng chất cần thiết và luyện tập thể dục thể thao, cho cơ ngực phát triển lên, thì một cách khác bạn cũng có thể áp dụng cho mình để tăng nhanh chóng kích thước vòng 1. Đó chính là sử dụng kem nở ngực upsize kết hợp với ăn uống thì khả năng tăng kích thước vòng một của bạn cũng sẽ tăng lên nhanh hơn là bạn tập thể dục thể thao. 

Nếu cơ địa bạn không tốt, hay bị rối loạn sinh lý thì việc sử dụng kem nở ngực upsize là điều bạn nên làm.

Kem nở ngực upsize có tác dùng điều hoà nội tiết của nữ giới rất tốt, nếu bạn đang trong tình trạng mãn kinh. Nó là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều thành phần quý hiếm hiện nay từ những thảo dược tự nhiên, nên quá trình thúc đẩy cơ ngực, làm dãn nở cơ nhanh hơn so với các loại kem bình thường khác.

Đây là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng để kết hợp với việc luyện tập thể thao và massage cơ ngực mỗi ngày, thì kết quả sẽ mang lại cho bạn sự đáng ngạc nhiên.

Cơ ngực bạn sẽ thay đổi, bạn sẽ cảm nhận được điều đó thông qua quá trình thẩm thấu của kem, cơ ngực của bạn sẽ nở ra, và cứng hơn.

 

Công dụng mà kem nở ngực upsize mang lại:

- Nhanh chóng làm hồng nhũ hoa

- Nâng ngưc, định hình lại hình dáng ngực

- Làm săn chắc ngực, thẩm thấu nhanh, nở ngực tự nhiên.

- Làn da sẽ trở nên tươi sáng hơn, mịn màng hơn.

Với giá thành rất rẻ 750.000đ, bạn có thể sở hữu ngay sản phẩm này. Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để sở hữu nó để có bộ ngực đẹp hơn mỗi ngày.

 

Thông qua chủ đề những bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng 1 thì hiện tại shop cũng dành một số ưu đãi đặc biệt cho chị em trong việc làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả thì shop có chương trình khuyến mãi đặc biệt khi mua 2 hoặc 3 sản phẩm dòng kem nở ngực upsize Nga và Mỹ.

 Cụ thể chương trình khuyến mãi tại shop như sau: Khi bạn mua 2 sản phẩm upsize thay vì bạn phải bỏ 1.500.000đ thì nay còn 1.200.000đ, và 3 lọ giá là 1.800.000đ, giá rất ưu đãi dành cho bạn để bạn có thể sử dụng đúng lộ trình của sản phẩm để mang lại hiệu quả cao nhất.

Thành phần chính có trong kem nở ngực upsize

 Volufiline: là thành phần tự nhiên tác động với hoóc môn trong cơ thể giúp nếu sử dụng giúp nhuận tràng, chống viêm và thuốc trầm cảm. Nếu sử dụng bên ngoài kích thích các tế bào mô phát triển liên kết với nhau, giúp các mô ở ngực hoặc mông phát triển.

Glycerine: là một thành phần thiết yếu dẫn xuất của glycerine và các acid béo phù hợp cho da nhạy cảm, dễ bị dị ứng, đặc tính nổi bật giúp chống khô da và dưỡng ẩm da.

Isoflavones: đậu nành có hoạt tính sinh học là điều đã rất rõ ràng có tác dụng chống khối u, bảo vệ mạch máu, hoạt tính chống lão hóa, kháng viêm có tác dụng như kích thích tố nữ. Nó duy trì sức khỏe bầu vú, ức chế hiện tượng chảy và lão hóa của vú.

Ngoài ra thành phần của kem nở ngực Upsize còn có các hoạt chất  khác là tinh dầu dừa tốt cho da, dầu đậu nành (soybean Oil), dầu cọ (natural palm stearic oil)...Emulsifying wax, purified beeswax, biobustyl, purified water.

icon-hoticon-hotTìm hiểu kem nở ngực upsize là gì?

 

Nhanh chóng giúp bạn có kích thước vòng một to - săn chắc - đẹp đó chính là kem nở ngực Upsize. Loại kem cao cấp hàng đầu thế giới trong việc làm tăng kích thước vòng 1 cho phụ nữ. Mọi thông tin về kem nở ngực Upsize bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được hướng dẫn chi tiết.

In

SHOP ZEX.VN ĐẠI LÝ CHUYÊN CUNG CẤP SẢN PHẨM HỖ TRỢ VỀ SINH LÝ NAM NỮ CHÍNH HÃNG

ĐIỆN THOẠI:  0943.342.824 (HCM) - 093.803.7010 ( HN)

HỔ TRỢ: 24/7 ( Giao hàng toàn quốc - Miễn phí giao hàng - Nhận hàng mới trả tiền)

ĐỊA CHỈ 1: TP. HCM: Địa chỉ đối diện Vincom Quang Trung, P10, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

ĐỊA CHỈ 2: Hà Nội: 69/96 Hoàng Mai - Hà Nội

ĐẶC BIỆT Trong nội thành giao trong vòng 3 giờ làm việc.

WEBSITE: www.zex.vn

gel titancach chong xuat tinh som | hammer of thor là gì | Winmax Plus | Thực phẩm làm to dương vật | cách làm to dương vật bằng tay tự nhiên miễn phí

analytics