0943.342.824
 vipmax rx

Thực đơn giảm cân hiệu quả với trái bưởi

10/04/2013
Thực đơn giảm cân hiệu quả với trái bưởi

 

Bưởi là một loại trái cây được rất nhiều người ưa thích, không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin C mà bưởi còn là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng.

 

 

Dựa trên nguyên tắc giảm cân là tiêu thụ thức ăn thành nhiều bữa nhỏ. Trong chế độ ăn uống với bưởi, bạn cần uống đủ 8 ly nước mỗi ngày (tương đương 2l nước). Hạn chế uống cà phê vì cà phê gây tác động lên sự cân bằng insulin trong cơ thể, gây trở ngại trong quá trình đốt chất béo. Đây là cách giảm cân nhanh chóng

 

 

Ăn sáng:

   - Hai quả trứng luộc

   - Hai lát bánh mì

   - Cà phê đen (có thể uống hoặc không)

   - Nửa quả bưởi.

Ăn trưa:

   - Salad rau quả (cà chua, dưa chuột, củ cải, rau diếp) trộn với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò hấp, luộc nhưng không nên chiên hoặc xào để giảm bớt lượng mỡ tích vào cơ thể.

   - 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi

Ăn tối:

   - Các thực phẩm màu đỏ và rau xanh (trừ đậu Hà Lan, khoai tây, ngô)

   - Thịt bò hoặc cá - không chiên

   - 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi

 

 

Đây là chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc ít carbohydrates và lượng protein vừa phải, đáp ứng khoảng 800-1.000 calo mỗi ngày. Trong đó, thêm 1 nửa quả bưởi vào thực đơn là chìa khoá giảm cân. Theo như zex.vn/ biết thì đã có nghiên cứu đã chứng minh rằng việc thêm nửa quả bưởi hoặc một ly nước bưởi vào một bữa ăn có hàm lượng calo bình thường đã dẫn đến giảm cân - 3 kg trong 12 tuần. Theo các nhà khoa học, ăn nhiều bưởi giúp giảm cân hiệu quả vì bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin lành mạnh khiến bạn không cảm thấy đói, tốt cho cả bệnh nhân bị tiểu đường. chúc bạn thành công với cách giảm cân nhanh nhất

 

Lưu ý: Không nên dùng bưởi vào sáng sớm vì chất axit trong bưởi dễ gây đau bụng, đau bao tử do lúc này bao tử đang trong trạng thái trống rỗng. Nên sử dụng sau bữa ăn sáng, hoặc kết hợp ăn sáng với 1 ly ép bưởi sẽ rất tốt cho khẩu phần ăn kiêng.
 

In

SHOP ZEX.VN ĐẠI LÝ CHUYÊN CUNG CẤP SẢN PHẨM HỖ TRỢ VỀ SINH LÝ NAM NỮ CHÍNH HÃNG

ĐIỆN THOẠI:  0943.342.824 (HCM) - 093.803.7010 ( HN)

HỔ TRỢ: 24/7 ( Giao hàng toàn quốc - Miễn phí giao hàng - Nhận hàng mới trả tiền)

ĐỊA CHỈ 1: TP. HCM: Địa chỉ đối diện Vincom Quang Trung, P10, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

ĐỊA CHỈ 2: Hà Nội: 69/96 Hoàng Mai - Hà Nội

ĐẶC BIỆT Trong nội thành giao trong vòng 3 giờ làm việc.

WEBSITE: www.zex.vn

gel titancach chong xuat tinh som | hammer of thor là gì | Winmax Plus | Thực phẩm làm to dương vật | cách làm to dương vật bằng tay tự nhiên miễn phí

analytics